O que significa proteger a tua energia na vida real

Quando se fala de proteção energética, muitas pessoas pensam imediatamente em rituais, cristais ou práticas espirituais.

Mas a verdadeira proteção energética começa em algo muito mais simples: consciência.

Proteger a tua energia não significa fechar-te ao mundo.

Significa aprender a reconhecer:

• quando estás cansada;

• quando precisas de espaço;

• quando uma relação não te faz bem;

• quando precisas de parar.

A espiritualidade na vida real.

A espiritualidade verdadeira não acontece apenas em momentos de meditação ou em rituais.

Ela acontece nas pequenas escolhas diárias.

Quando decides:

• respeitar os teus limites;

• ouvir a tua intuição;

• afastar-te de ambientes que te drenam;

Estás a proteger a tua energia.

Ferramentas espirituais.

Algumas pessoas também gostam de usar ferramentas simbólicas como:

• cristais;

• meditação;

• respiração consciente;

• práticas energéticas;

Essas ferramentas podem ajudar, mas o mais importante será sempre a relação que tens contigo mesma.

Um caminho de consciência.

A espiritualidade não é sobre ser perfeita ou estar sempre bem.

É sobre aprender a viver com mais consciência, presença e respeito pela tua própria energia.

Bruna Duarte - a tua mentora terapeuta.